Masa remaja adalah awal dari kita memulai mempersolek diri, khususnya bagi para muslimah remaja. Tapi memang tidak ada salahnya kita untuk selalu menjaga kebersihan dan kecantikan di dalam dan diluar tubuh kita. Bahkan didalam al-Qur"an dan hadist Rasulullah saw.  juga sangat menganjurkannya...
Banyak cara agar kita dapat selalu tampil bersih dan cantik, kita tidak perlu pergi ke salon-salon mahal atau mengonsumsi obat-obat kecantikan yang mungkin dapat beresiko terhadap kesehatan kita. Cukup dengan memanfaatkan apa yang telah diberikan Allah swt. kepada kita. Hati dan pikiranlah yg membuat kita cantik dan sehat jasmani dan rohani. Sebagai umat muslim khusnya muslimah,  kita harus selalu menjaga tutur bahasa, kesopanan, budi pekerti kita. Kita harus pandai-pandai mengontrol emosi kita, kita harus mampu bersabar, murah seyum, dan nggak jutek. Dan sebagai muslimah sejati, kita harus pandai menutup aurat kita. Karena sebaik-baiknya wanita adalah wanita yang menutupi auratnya.
Nah bagaimana dengan merawat kecantikan dan kebersihan dari luar??? Ok! Dokter remaja Retno(alias saya sendiri) akan menjawabnya...
Allah telah menciptakan berbagai binatang dan tumbuhan untuk dimanfaatkan manusia dengan sebaik-baiknya. nggak ada salahnya kita memanfaatkan  berbagai ciptaannya untuk mengikuti perintahnya sekaligus sunnah nabi.

DENGAN BERWUDLU

Bewudlu ternyata juga sangat banyak manfaatnya. Hanya dengan membasuh kulit kita dengan air sebanyak tiga kali, debu-debu kecil akan terangkat dan pori-pori tidak akan tersumbat. Maka dari itu berwudlu juga dapat menghilangkan jerawat sedikit demi sedikit. Berwudlu pun dapat menghilangkan noda hitam yang ad dikulit kita. Berwudlu juga membuat wajah kit agar tidak kelihatan kusam dan wajah kita terlihat berseri-seri. Berwudlu juga dapat mencegah keriput, karena dengan wudlu kulit kita menjadi lembab dan gak kering lagi. Selain itu masih ada banyak lagi manfaat wudlu.


SINAR MATAHARI PAGI  

Menurut pakar kulit, sinar matahari sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh termasuk kulit kita. Provitamin D yang ada dikulit kita apabila terkena sinar matahari pagi akan berubah menjadi vitamin D dan sangat berguna bagi tulang kita. Sinar matahari pagi dapat menambah keelastisan kulit sehingga kulit kita sehingga kulit kita tidak mudah kendur. Sinar matahari bermanfaat apabila pada saat antara jam 7-9 pagi. Apabila sudah melebihi jam tersebut, sinar matahari tak lagi bisa bersahabat dengan kita. Kemungkinan kulit kita bisa jadi gosong. Selain itu dapat menyebabkan penyakit kulit dan yang lebih serius lagi menyebabkan kanker kulit.


OBAT OBATAN HERBAL 

Allah swt. telah mencipatakan tumbuh-tumbuhan untuk dimanfaatkan oleh manusia dengan sebaik-baiknya. Beberapa tumbuh tumbuhan yang dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan kulit antara lain:

1. Kulit jeruk
kulit jeruk dapat menghilangkan jerawat maupun bekas jerawat. Yang kita lakukan adalah tumbuk kulit jeruk sampai halus, kemudian beri sesendok madu ditambah minyak zaitun lalu dioles pada wajah

 2. Kunyit atau Kunir
Bahan ini dapat diminum untuk menghilangkan masalah kulit seperti gatal-gatal dan kulit sensitif, serta bau badan. Bila dipakai sebagai masker wajah maka dapat membuat wajah halus dan bebas jerawat.

3. Temulawak
Bahan ini sangat bagus untuk kulit berminyak, menghilangkan jerawat, masalah kulit sensitif, dan merah-merah pada kulit. Bila diminum dapat mencegah jerawat dan menghaluskan kulit.

4. Bengkoang
Sangat bagus untuk mencerahkan kulit, baik untuk tubuh ataupun wajah sehingga banyak dipakai sebagai pemutih kulit.
 
5. Temigiring 
Bahan ini banyak dipakai dalam perawatan wajah dan tubuh untuk membuat kulit halus dan awet muda.
 
6. Teh hijau
Bahan ini digunakan untuk menghaluskan kulit agar tetap segar karena berfungsi sebagai detox sehingga dapat mengurangi racun-racun dalam kulit.

 Selain itu dapat untuk menjaga kesehatan kulit perlu:

Membersihkan wajah
Kulit wajah menjadi bagian yang palin sensiditif terhadap kotoran, karena kulit wajah secara langsung menghadapi kotoran dan polusi lingkungan. Membersihkan kulit wajah dapat mengatasi jerawat pada wajah, menghilangkan komedo pada wajah akibat sisa kosmetik dan penumpukan kotoran pada wajah. Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit wajah dan lakukan dua kali sehari dan setelah beraktivitas di luar rumah.

Mandi
Mandi merupakan cara menjaga kesehatan kulit, dimana kesempatan kita untuk membersihkan seluruh kotoran yang menempel pada tubuh. Lakukan pembersihan pada seluruh bagian kulit seperti punggung, bagian leher, paha dan sela-sela jari. Usahakan untuk membersihkan tubuh secara total dan menyeluruh karena keringat tubuh mungkin tidak terlihat namun, sebenarnya bisa menjadi sarang kuman.

Perlindungan kulit
Lindungi kulit dengan lotion saat bepergian atau menggunakan baju tertutup yang tidak membuat kulit terpapar. Bahaya sinar matahari dapat mengintai kesehatan kulit dan juga mengatasi kulit kering dan bersisik pada saat di ruangan berAC.

Makanan bergizi
Pola hidup sehat menunjang pemenuhan terhadap gizi anggota tubuh, begitu juga dengan kulit. Makanan yang bernutrisi seimbang seperti vitamin C, vitamin E dan menghindari dehidrasi dengan terapi air putih adalah cara tepat untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.

Mentimun : Buah yang satu ini termasuk buah yang ajaib yang cocok digunakan untuk berbagai jenis kulit. Cara merawat kulit wajah secara alami dengan mentimun bukanlah hal yang sulit. Pilihlah buah mentimun yang muda, jangan terlalu tua. Cuci bersih, lalu haluskan. Untuk anda yang mempunyai kulit kering, cara mengatasi kulit wajah kering secara alami dengan mentimun ini yaitu tambahkan 1-2 sendok madu. Lalu oleskan merata pada wajah anda. selain manfaatnya untuk merawat wajah secara alami, timun ternyata dapat digunakan sebagai cara mencerahkan wajah secara alami dan cepat pula yang dapat anda coba.Cara Merawat Kulit Wajah Secara Alami

Yogurt : Jenis bahan yang satu ini juga merupakan Cara merawat kulit wajah secara alami yang mudah dan sudah terbukti sangat efektif. Yogurt juga cocok digunakan untuk kulit kering, sehingga tentu saja dapat menjadi alternatif cara mengatasi kulit wajah kering secara alami. Caranya cukup mudah, anda hanya perlu mengoleskan yogurt murni pada wajah anda. biarkan 10-15 menit. Kemudian bilas dengan air hangat. Yogurt juga berfungsi efektif sebagai cara mencerahkan wajah secara alami dan cepat. Yogurt akan mencerahkan dan menambah kekenyalan wajah anda.

Tomat : Tomat  memiliki zat antioksidan yang sangat baik untuk perawatan kulit wajah anda. Tomat dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit akibat sinar matahari langsung pada kulit. Tomat juga sering di manfaatkan sebagai alternatif cara mengecilkan pori-pori wajah secara alami. Cara merawat kulit wajah secara alami menggunakan tomat yaitu dengan menghaluskan satu buah tomat, lalu mencampurkannya dengan 1 sendok makan madu, setelah itu oleskan pada wajah secara merata lalu diamkan selama 15 menit sebelum di bilas menggunakan air.Cara Merawat Kulit Wajah Secara Alami

Jeruk Nipis : Jeruk nipis selain bermanfaat untuk menghilangkan komedo secara alami, buah yang kaya akan vitamin c dan zat antioksidan ini sering digunakan sebagai bahan utama pembuatan perawatan kosmetik. Untuk anda yang ingin mencobanya caranya sangat  mudah yaitu dengan membelah 1 buah jeruk nipis menjadi dua bagian setelah itu potongan jeruk nipis tadi peras dan ambil airnya, lalu oleskan pada wajah secara merata, diamkan kurang lebih 10 sampai 20 menit, kemudian cuci wajah menggunakan air hangat.

Selain bahan di atas, Cara merawat kulit wajah secara alami tentu saja dengan rutin membersihkan wajah anda setiap hari dan sebelum tidur. Cara di atas juga dapat menjadi alternatif cara mengatasi kulit wajah kering secara alami dan cara mencerahkan wajah secara alami dan cepat yang dapat anda coba.Cara Merawat Kulit Wajah Secara Alami banyak manfaat dengan sekali perawatan bukan? Baca juga tips cara memutihkan wajah secara alami